겨우살이는 참나무, 버드나무, 호미나무, 잣나무 등에 기생하는 상록성 양치식물로 겨울에도 녹색을 유지하기 때문에 겨우살이라고 불립니다. 겨우살이의 서식지는 일반인이 접근하기 어려운 곳이 대부분으로, 설령 등산로 근처에 겨우살이가 자라고 있다 하더라도 채취가 어려운 것은 물론 쉽게 조사하기도 어려워 직접 채취는 고려하지 않는 것이 바람직합니다. 하지만 인터넷으로 정말 쉽게 겨우살이를 구입할 수 있기 때문에 오늘 소개해드릴 겨우살이의 효능을 확인하시고 필요하다면 구입해서 차 등으로 꾸준히 드시면 확실한 변화를 느끼실 수 있을 것 같습니다. 겨우살이는 참나무, 버드나무, 호미나무, 잣나무 등에 기생하는 상록성 양치식물로 겨울에도 녹색을 유지하기 때문에 겨우살이라고 불립니다. 겨우살이의 서식지는 일반인이 접근하기 어려운 곳이 대부분으로, 설령 등산로 근처에 겨우살이가 자라고 있다 하더라도 채취가 어려운 것은 물론 쉽게 조사하기도 어려워 직접 채취는 고려하지 않는 것이 바람직합니다. 하지만 인터넷으로 정말 쉽게 겨우살이를 구입할 수 있기 때문에 오늘 소개해드릴 겨우살이의 효능을 확인하시고 필요하다면 구입해서 차 등으로 꾸준히 드시면 확실한 변화를 느끼실 수 있을 것 같습니다.
겨우살이를 꾸준히 먹으면 일어나는 일 겨우살이를 꾸준히 먹으면 일어나는 일
겨우살이의 대표적인 효능, 항암효과 겨우살이의 대표적인 효능, 항암효과
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겨우살이 렉틴 성분이 암세포 표면에 있는 수용체와 결합해 암세포 증식을 억제하고 베타글루칸 성분이 면역세포 활성을 증가시켜 암세포 증식을 억제합니다. 그리고 겨우살이의 이눌린 성분은 암세포의 이동을 억제하는 역할을 하는데 이것은 암의 전이를 억제합니다. 이러한 겨우살이만의 특별한 항암 효과 때문에 독일 등에서는 겨우살이를 이용한 항암 치료에 대한 다양한 연구가 진행되고 있다고 합니다. 겨우살이는 일상에서 차로 우려서 드시면 좋을 것 같은데요. 깨끗이 씻은 겨우살이를 말린 후 물 1리터에 겨우살이 15~25g 정도를 넣고 약한 불에서 1시간 정도 달여서 하루 3잔 정도 나눠 마시면 좋습니다. 겨우살이 렉틴 성분이 암세포 표면에 있는 수용체와 결합해 암세포 증식을 억제하고 베타글루칸 성분이 면역세포 활성을 증가시켜 암세포 증식을 억제합니다. 그리고 겨우살이의 이눌린 성분은 암세포의 이동을 억제하는 역할을 하는데 이것은 암의 전이를 억제합니다. 이러한 겨우살이만의 특별한 항암 효과 때문에 독일 등에서는 겨우살이를 이용한 항암 치료에 대한 다양한 연구가 진행되고 있다고 합니다. 겨우살이는 일상에서 차로 우려서 드시면 좋을 것 같은데요. 깨끗이 씻은 겨우살이를 말린 후 물 1리터에 겨우살이 15~25g 정도를 넣고 약한 불에서 1시간 정도 달여서 하루 3잔 정도 나눠 마시면 좋습니다.
겨우살이를 지속적으로 섭취하면 일어나는 7가지 일 겨우살이를 지속적으로 섭취하면 일어나는 7가지 일
1. 탈모 예방을 위한 베타글루칸 성분이 혈관을 확장하고 혈액의 점도를 낮춰 모낭에 영양소와 산소를 충분히 공급해 모발 건강과 성장에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 겨우살이의 폴리페놀 성분이 모낭의 염증을 완화시키고 재생을 촉진시켜 모발이 건강하게 자랄 수 있게 해줍니다. 또한 겨우살이 플라보노이드 성분은 혈관 손상을 방지하고 혈관 탄력을 유지하며 모낭에 영양분과 산소를 충분히 공급하는 데 도움을 주는 영양소로 탈모 예방에 도움을 줍니다. 1. 탈모 예방을 위한 베타글루칸 성분이 혈관을 확장하고 혈액의 점도를 낮춰 모낭에 영양소와 산소를 충분히 공급해 모발 건강과 성장에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 겨우살이의 폴리페놀 성분이 모낭의 염증을 완화시키고 재생을 촉진시켜 모발이 건강하게 자랄 수 있게 해줍니다. 또한 겨우살이 플라보노이드 성분은 혈관 손상을 방지하고 혈관 탄력을 유지하며 모낭에 영양분과 산소를 충분히 공급하는 데 도움을 주는 영양소로 탈모 예방에 도움을 줍니다.
2. 관절염 완화는 관절염의 종류에 관계없이 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 보통 관절염에 좋다고 알려진 식품의 경우 퇴행성 관절염 완화 정도의 효능이 전부라면 겨우살이의 경우 조금 생소할 수 있는 류마티스 관절염 치료에도 도움이 된다고 해서 각종 관절염으로 고생하시는 분들께 추천하는 식품 중에 하나입니다. 겨우살이가 관절염이 좋은 이유는 겨우살이에 함유된 베타글루칸이라는 성분 때문으로 이 성분은 면역세포의 활성화를 촉진하고 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제하며 염증으로 손상된 관절 조직의 재생을 촉진 관절의 통증과 부기를 완화시킵니다. 2. 관절염 완화는 관절염의 종류에 관계없이 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 보통 관절염에 좋다고 알려진 식품의 경우 퇴행성 관절염 완화 정도의 효능이 전부라면 겨우살이의 경우 조금 생소할 수 있는 류마티스 관절염 치료에도 도움이 된다고 해서 각종 관절염으로 고생하시는 분들께 추천하는 식품 중에 하나입니다. 겨우살이가 관절염이 좋은 이유는 겨우살이에 함유된 베타글루칸이라는 성분 때문으로 이 성분은 면역세포의 활성화를 촉진하고 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제하며 염증으로 손상된 관절 조직의 재생을 촉진 관절의 통증과 부기를 완화시킵니다.
3. 뇌 건강 겨우살이의 베타글루칸 성분이 뇌 세포의 손상을 억제하고 뇌 기능을 향상시켜 주는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 겨우살이를 다양한 형태(국물, 차, 고리 등)로 꾸준히 섭취하면 치매예방, 뇌졸중 후유증 개선은 물론 수험생의 경우 집중력 향상 및 기억력 증진에 도움이 됩니다. 3. 뇌 건강 겨우살이의 베타글루칸 성분이 뇌 세포의 손상을 억제하고 뇌 기능을 향상시켜 주는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 겨우살이를 다양한 형태(국물, 차, 고리 등)로 꾸준히 섭취하면 치매예방, 뇌졸중 후유증 개선은 물론 수험생의 경우 집중력 향상 및 기억력 증진에 도움이 됩니다.
4. 피로회복을 위한 렉틴 성분은 항산화물질로 체내 피로유발물질이라 할 수 있는 활성산소를 제거하는 세포의 손상을 막아 피로물질이 쌓이는 것을 방지합니다. 뿐만 아니라 혈액순환 개선의 신진대사를 도와 피로 회복에 도움이 됩니다. 4. 피로회복을 위한 렉틴 성분은 항산화물질로 체내 피로유발물질이라 할 수 있는 활성산소를 제거하는 세포의 손상을 막아 피로물질이 쌓이는 것을 방지합니다. 뿐만 아니라 혈액순환 개선의 신진대사를 도와 피로 회복에 도움이 됩니다.
5. 눈 건강 겨울철 베타카로틴 성분은 눈 망막에 있는 로돕신을 생성하는 필수 성분으로 로돕신은 빛을 감지하여 시각을 담당하는 눈 건강에 중요한 역할을 하는 물질입니다. 또한 겨우살이에 함유된 루테인 성분과 제아잔틴 성분이 노화로 인해 황반이 손상되어 시력을 저하시키는 황반변성을 예방합니다. 이 외에도 겨우살이의 안토시아닌 성분이 눈의 항산화 작용을 강화하고 눈의 노화를 예방해주는데 이렇게 눈 건강을 지킬 수 있는 성분이 풍부한 겨우살이는 휴대전화와 컴퓨터 사용 시간이 많은 현대인의 눈 건강을 지키는 데 최고의 식품이 아닐까 싶습니다. 5. 눈 건강 겨울철 베타카로틴 성분은 눈 망막에 있는 로돕신을 생성하는 필수 성분으로 로돕신은 빛을 감지하여 시각을 담당하는 눈 건강에 중요한 역할을 하는 물질입니다. 또한 겨우살이에 함유된 루테인 성분과 제아잔틴 성분이 노화로 인해 황반이 손상되어 시력을 저하시키는 황반변성을 예방합니다. 이 외에도 겨우살이의 안토시아닌 성분이 눈의 항산화 작용을 강화하고 눈의 노화를 예방해주는데 이렇게 눈 건강을 지킬 수 있는 성분이 풍부한 겨우살이는 휴대전화와 컴퓨터 사용 시간이 많은 현대인의 눈 건강을 지키는 데 최고의 식품이 아닐까 싶습니다.
6. 심혈관질환 예방은 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중 등 각종 심혈관질환을 예방하는데 효과적입니다. 이는 겨우살이에 함유된 베타글루칸 성분이 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이는 것을 막아주기 때문에 겨우살이를 꾸준히 섭취하면 혈관벽에 있는 콜레스테롤 제거는 물론 혈관 이완, 혈액순환을 개선하는 심혈관 질환 예방에 탁월한 효과를 발휘할 수 있습니다. 6. 심혈관질환 예방은 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중 등 각종 심혈관질환을 예방하는데 효과적입니다. 이는 겨우살이에 함유된 베타글루칸 성분이 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이는 것을 막아주기 때문에 겨우살이를 꾸준히 섭취하면 혈관벽에 있는 콜레스테롤 제거는 물론 혈관 이완, 혈액순환을 개선하는 심혈관 질환 예방에 탁월한 효과를 발휘할 수 있습니다.
7. 면역력 강화 코로나 이후 면역력 강화에 좋은 식품을 찾아 먹을 정도입니다. 겨우살이만큼 면역력 강화에 도움이 되는 식품도 없습니다. 이는 겨우살이에 함유된 렉틴, 베타글루칸, 이눌린 성분 덕분에 겨울철 차로 꾸준히 섭취하면 감기는 물론 각종 전염병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 7. 면역력 강화 코로나 이후 면역력 강화에 좋은 식품을 찾아 먹을 정도입니다. 겨우살이만큼 면역력 강화에 도움이 되는 식품도 없습니다. 이는 겨우살이에 함유된 렉틴, 베타글루칸, 이눌린 성분 덕분에 겨울철 차로 꾸준히 섭취하면 감기는 물론 각종 전염병 예방에 도움이 될 수 있습니다.