디톡스 주스 만드는 법 클렌즈 주스 만드는 법 블루베리주스 포도주스 사과주스 만들기 브루베리 사과 요리

안녕하세요 먹어도 먹어도 끝이 없는 여름 과일들 요즘 블루베리 수확 철이라 블루베리 농가분들이 바쁘십니다. 세계 10대 건강식품 중에 앞다퉈 들어가는 과일 중에 블루베리는 안토시안이 많아서 시력이 좋아진다고 해서 많이 드시더라고요. 저도 나이가 드니까 시력이 떨어져서 안토시안이 많이 들어 있는 블루베리를 먹는데 몸속 독소까지 제거해준다니 해독주스에 빠질 수가 없었습니다.해독해주는 과일 중에 사과와 포도도 빼놓을 수 없기 때문에 블루베리 사과와 포도를 함께 섞어보기 #디톡스주스 만들기 #블루베리주스 #사과주스의 맛을 함께 느낄 수 있는 블루베리주스 사과주스 그레이프주스 만들기를 시작해보려고 합니다.안녕하세요 먹어도 먹어도 끝이 없는 여름 과일들 요즘 블루베리 수확 철이라 블루베리 농가분들이 바쁘십니다. 세계 10대 건강식품 중에 앞다퉈 들어가는 과일 중에 블루베리는 안토시안이 많아서 시력이 좋아진다고 해서 많이 드시더라고요. 저도 나이가 드니까 시력이 떨어져서 안토시안이 많이 들어 있는 블루베리를 먹는데 몸속 독소까지 제거해준다니 해독주스에 빠질 수가 없었습니다.해독해주는 과일 중에 사과와 포도도 빼놓을 수 없기 때문에 블루베리 사과와 포도를 함께 섞어보기 #디톡스주스 만들기 #블루베리주스 #사과주스의 맛을 함께 느낄 수 있는 블루베리주스 사과주스 그레이프주스 만들기를 시작해보려고 합니다.이미 만들어보면 포도가 보라색이고 포도도 안토시안이 많이 들어있는데 블루베리도 보라색 과일로 안토시안의 보고라고 할 수 있을 것 같아요. 채소나 과일이나 보라색에는 시력에 좋다는 안토시안이 들어 있고 요즘 현대인들이 쓰는 휴대전화나 컴퓨터에서 시력이 떨어져서 안경을 쓰는 사람들이 많죠. 안경을 쓰기 전 시력 보호에 좋은 보라색 과일인 블루베리 포도도 만들어 보는 디톡스 주스라는 블루베리 포도 주스, 사과 주스를 만들어 볼까 하고 재료 준비 사과 1/2쪽, 블루베리 100g.포도 100g, 우유 2컵,보라색 포도송이를 한 알씩 따서 세척하고 사과는 반으로 잘라 씨만 뺀 다음 조각을 냅니다. 블루베리도 씻은 후 한 번에 모아 믹서기에 넣고 한 번에 갈아보는 디톡스주스 만들기 #해독주스 만들기 포도주스, 블루베리주스, 사과주스사과의 달콤하고 향긋한 맛과 블루베리의 상큼하고 약간 떫은 맛의 조화가 포도의 새콤달콤함에 어우러져 세 가지 맛을 기대해도 좋을 것 같네요.한 번에 믹서기에 넣고 우유 500ml 정도를 붓고 그대로 쭉쭉 돌려줍니다. 너무 오래 돌리면 포도씨, 블루베리씨까지 갈아버리니까 적당히 돌린 다음에 보면 밑에 보는 것과 똑같네요.씨앗과 함께 믹서기에서 갈아낸 포도 블루베리 사과주스를 그냥 마실 수는 없겠죠?단단한 찌꺼기를 제거합니다. 그대로 구멍을 뚫은 채로 부어 걸러내는데 찌꺼기가 보이네요. 위에 걸린 씨앗을 다 버려보면 보라색 블루베리, 포도색이네요.흐물흐물해진 채 빠진 보라색 주스가 바로 블루베리, 사과, 포도, 주스에서 여전히 보라색입니다. 소쿠리에 남은 찌꺼기는 블루베리 씨, 포도 씨, 사과 껍질로 바스락거리며 모두 버렸다고 합니다.안토시안의 보고라는 블루베리 요리 중에 블루베리 시럽 블루베리 잼도 있는데 이렇게 주스로 만들어 먹는 #여름 음료의 맛은 덥고 쫀득쫀득한 컨디션에는 최고인 것 같습니다.눈 시력에 좋다는 블루베리는 안토시아닌이 많은 황산화 물질이 많아서 시력 보호는 물론 암 예방, 몸속 독소까지 해독해 준다고 하니까 이 한여름 해독주스라는 디톡주스로 몸속에 쌓인 독소 배출에 도움이 되길 바라는 마음에서 만들어봤습니다.눈 시력에 좋다는 블루베리는 안토시아닌이 많은 황산화 물질이 많아서 시력 보호는 물론 암 예방, 몸속 독소까지 해독해 준다고 하니까 이 한여름 해독주스라는 디톡주스로 몸속에 쌓인 독소 배출에 도움이 되길 바라는 마음에서 만들어봤습니다.먹는 음식 중에는 환경호르몬이 부지불식간에 우리 몸에 축적되어 혈압에도 지장이 많다고 합니다. 안토시안은 혈액도 정화시켜줄 뿐만 아니라 체내에 축적된 미세한 불순물까지 완전히 배출시켜 주면 혈압뿐만 아니라 우리 몸도 가벼워질 것 같네요.수박주스나 당근주스처럼 색깔이 맑고 칙칙하지만 몸속 구석구석 남아있는 독을 해독해준다는 디톡스주스 만들기를 마치고 한 입 맛보니 벌써 기운차게 온몸에 힘이 들어가 있는 것 같습니다블루베리, 포도, 사과로 함께 만든 블루베리 주스, 포도 주스, 사과 주스를 디톡스 주스로 추천하는데 어떠세요?마실 때마다 쌓인 독이 빠져나가는 느낌 다음에는 #당근주스 #키위주스 #레몬주스도 만들어 먹어보려고 합니다. 나도 모르게 우리 몸속에 쌓이는 독이 나이 들어 문제를 일으키다니, 먹고 건강해져서 기분 좋은 상큼한 여름 음료 꿩 먹고 알 먹고 일석이조네요. 여름을 과일의 계절 클렌즈주스, 디톡주스로 건강을 되찾으세요