최근 쌀쌀해진 날씨에 갑자기 목이 간지럽고 기침 증상을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 환절기인 만큼 알레르기 질환에 의해서도 이러한 기침 증상이 자주 나타날 수 있습니다. 특히 마스크 착용이 의무화되어 있지 않은 만큼 대중교통을 이용하거나 많은 사람이 있는 공공장소에서 기침을 할 때에는 걱정이 더 커질 수 있습니다. 특히 기침 증상은 감기의 대표적인 증상으로 알고 있기 때문에 단순히 감기에 대해서만 고려할 수 있습니다. 사실 목이 간지럽고 기침이 나는 이유는 굉장히 다양해요. 아래에 자세히 설명해 드리겠습니다. 기침 증상, 감기만 원인일까요?
정상적인 신체가 방어하는 작용으로 기침은 나타나고 기침을 합니다. 그만큼 유해물질이 기도에 들어갔을 때 배출하기 때문에 재채기로 제거할 수 있습니다. 폐나 기관지에 세균이나 각종 유해물질 등에 의해서도 재채기를 할 수 있습니다. 따라서 목이 간지럽고 기침이 갑자기 나오면 목에 이물질이 들어가 있을 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 감기가 있습니다. 그 밖에도 비염이나 알레르기성 질환 등도 이유가 됩니다. 기침 증상이 오래 지속되는 경우에는 다른 질환이 원인일 수 있으니 자세히 검진을 받아 보시기 바랍니다. 또한 기침이 오래 지속될 때에는 기관지 점막 내에 상처도 생기고 갈비뼈도 골절될 수 있습니다. 3주 이상 오랫동안 기침이 있으면
목이 간지럽고 기침 증상이 3주 이상 지속되면 급성 기침 증상으로 진단됩니다. 이때는 급성 기관지염이나 감기, 비염 등에 주의해야 합니다. 8주 이상 지속될 정도로 심각하다면 정확하게 원인에 대해 진단을 받아야 하는데 이때는 후비루증후군과 천식, 역류성 식도염이 대표적인 원인이 됩니다.
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후비루증후군 부비강에서 발생한 점액이 목 뒤로 넘어가는 현상입니다. 기침뿐만 아니라 목이 간지럽기도 합니다. 반복적으로 마른 기침을 하게 됩니다. 코가 흐르는 느낌뿐만 아니라 목 안에 점액질이 고여 있는 것 같은 불쾌감으로 자꾸 재채기를 하거나 호흡을 하는데도 불편함을 느낍니다.
기관지염 유해물질에 장시간 기관지가 노출되면 염증이 심해지는데 이때 만성 기침 증상을 알 수 있습니다. 그만큼 흡연을 장기간 하셨던 분들에게 기관지염은 자주 발생합니다. 상당한 양의 점액이 생성되기 때문에 기침 증상이 오래 지속되고 여러 번 반복될 수 있습니다.천식 기관지 질환으로 특정 유발 원인 물질에 의해 발생하는데 기관지가 좁아지거나 호흡곤란이나 가슴 답답함, 기침 증상 등이 반복됩니다. 밤이나 아침에 특히 기침 증상이 심해집니다 재채기가 계속될 경우 갈비뼈가 골절될 수 있으며 생명에 지장을 주므로 주의하시기 바랍니다. 목이 간지러워서 기침을 멈추는 방법1. 수분 섭취 기관지가 건조할 경우 재채기를 합니다. 그렇게 목이 마르지 않더라도 수분을 충분히 섭취해 주시기 바랍니다.2. 실내 습도, 온도 체크에 적합한 실내 환경을 유지하는 것은 목이 간지럽고 기침 증상이 있을 때 큰 도움이 됩니다. 적정 습도는 50%에서 60% 정도이며 하루 2회 이상 환기를 해주시는 것도 중요하오니 참고하시기 바랍니다.3. 마스크 착용 외부에서 기관지로 들어오는 각종 유해물질과 먼지 등을 마스크로 일차적인 보호가 가능하오니 반드시 마스크 착용을 해주시기 바랍니다. 또 가습 효과도 어느 정도 얻을 수 있기 때문에 목이 건조한 분들은 마스크 착용에 큰 도움이 될 수 있습니다.4. 가글의 다양한 바이러스로 인해 염증이나 세균 등이 기관지를 괴롭힐 수 있는데, 이때 가글을 하거나 양치질을 자주 하면 세균이나 박테리아가 효과적으로 제거됩니다.5. 빨간 양파 차 마시는 것, 목이 간지럽고 기침 증상이 심할 때는 차를 마시는 것이 좋은데 이때 빨간 양파가 가장 도움이 됩니다. 기본적으로 신진대사 활성화에 필요한 비타민 b1 성분이 풍부하기 때문입니다.그만큼 붉은 양파는 근육에 쌓여 있는 피로 물질을 제거해주고 만성적인 피로를 해소해 줍니다.또 안토시아닌과 퀘르세틴 성분이 많기 때문에 혈관 속 노폐물을 제거해 혈액을 깨끗하게 정화시키고 신진대사 활성화에도 도움이 됩니다. 그만큼 면역력이 떨어지고 전신 컨디션이 좋지 않을 때 붉은 양파를 드시면 기침 증상으로 인한 불쾌감을 어느 정도 해소할 수 있습니다.안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하기 때문에 체내에 활성산소를 제거하고 노폐물을 배출해 줍니다. 기본적으로 체내 염증 수치를 낮춰주기 때문에 기관지에 발생한 염증 문제에 상당히 도움이 되기 때문에 참고하시기 바랍니다.알리신 성분은 강력한 항생제로 감기로 인해 목이 아플 때 바이러스나 세균을 제거하여 통증 완화에 도움을 줍니다. 알리신은 신경 안정제 역할도 하기 때문에 밤에 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다.양파 껍질에 가장 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 가급적 양파 껍질까지 활용해 차로 마시면 영양소 파괴 없이 먹을 수 있습니다.오늘은 목이 간지럽고 기침 증상이 오래 지속될 때 도움이 되는 정보를 여러 가지 알려드렸습니다. 2~3주 이상 기침 증상이 반복되면 다른 질환일 수 있으니 정확하게 검사를 받아보시기 바랍니다.제주 청룡농원 : 제주 청룡농원 청정지역 제주도에서 재배된 100% 순수 붉은 양파즙 smartstore.naver.com제주 청룡농원 : 제주 청룡농원 청정지역 제주도에서 재배된 100% 순수 붉은 양파즙 smartstore.naver.com제주 청룡농원 : 제주 청룡농원 청정지역 제주도에서 재배된 100% 순수 붉은 양파즙 smartstore.naver.com