통풍에 좋은 과일이 나쁜 음식을 알아보겠습니다! 통풍이란? 통풍은 혈액 속에 요산(음식물을 통해 섭취되는 ‘푸딩’이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물)의 농도가 높아짐에 따라 요산염(요산이 혈액, 체액, 관절액 내에는 요산염의 형태 존재한다) 결정이 관절 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착되는 질병입니다.이러한 현상은 관절 염증을 유발하고 심한 통증을 동반한 재발성 발작을 일으키며 요산염 결정에 의한 통풍 결절(tophi)이 침착됨으로써 관절의 […]

안녕하세요:) 매일 운동하는 습관을 만들기 위해 노력하고 있는 자녀 2명의 엄마이자 육아 인플루언서스릴링입니다. 오늘은 오랜만에 제 운동 얘기를 해보려고요. 저는 요가와 헬스장을 다니고 있고 요즘은 꾸준히 필라테스를 듣는데 할수록 저랑 잘 맞는 운동이라고 생각하거든요. 임신하고 건강 관리를 놓치기 싫지만, 뱃속의 아이가 걱정되어서 혹은 어떻게 해야 할지 몰라서 운동 시작을 망설이던 분들, 혹은 집에서 하다가 무리한

12년 만에 싱가포르에 왔다.독일 베를린, 호주의 멜버른 등에 가서 싱가포르 창이 국제 공항을 스쳤지만 완전한 싱가폴 여행은 정말 오랜만이다.국내 여행 잡지 기자 시절에 취재도 아닌 자유 여행으로 방문한 이후 오랜만이다.이번 여정은 2박 3일 비교적 짧은 시간에 시티와 센토사 섬 일대를 둘러보아야 했다.인천에서 저녁 비행기를 타고 싱가포르·장기 국제 공항에 도착하자 오전 2시경이었다.본래, 공항에서 몇시간 보내고 아침

파트 2티저가 나오면 마음이 더욱 초조하고 올린 종영 드라마”환갑 4회 팬·미뇽 군과 함께 글입니다.이번에도 서울 유루의 분량이 적어서 5번과 함께 올릴까도 생각했는데 그럼 다시 길어질 것으로 따로 인상에!볼 때마다 느끼지만, 서 유루, 팬·미뇽 씨의 미모는 빛나네요.파트 2에서 모습도 궁금하지만, 현재 공개되고 있는 영상에는 나오지 않은 듯한?다음 영상에서는 볼 수 있기를 바라며 종영 드라마”환갑 잔치” 제4회

명품 소비 연령층이 2030대로 낮아진 가운데 최근 명품 카테고리 판매 순위도 바뀌었는데요!수백에서 몇 천만원에 달하는 핸드백, 시계, 보석에 비해 상대적으로 가격 장벽이 낮은 운동화의 인기가 뜨겁습니다. 신세계백화점 강남점에는 샤넬, 루이비통, 미우뮤우, 구찌 등 다양한 명품 슈즈를 모은 단독매장이 있는걸 보니…! 화장품, 향수보다는 희소성 있는 명품 스니커즈를 계획하시는 분들을 위해 명품 입문용 아이템으로 구입하기 좋은 샤넬

かわいいヨーグルト屋さん、座って食べられるテーブルもいっぱいあります。金額券も販売していますね！ 常連の方に購入してほしいです 生フルーツグリーク7,000ウォンです。果物の下にグリークは1.5スクープくらい？ 可愛いですね。少ないようでも、グリークがヨーグルトをすごく濃縮して作るので量が大丈夫ですよ。 位置は孔徳ジョン路地/あるいは豚足路地と呼ばれる麻浦孔徳市場内にあります。路地の奥に入ってこなければなりません！「ここにヨーグルト屋さんがあるの？」というところにあります！ (๑•̀ㅂ•́)و✧夏が近づいています！！豚脱出のために食事を（前よりは）気を使って食べるこの頃です。それで軽いダイエット食で夕食を食べようと探してみました。ベミン→「包装」を探して発見した、孔徳麻浦市場内のギリシャヨーグルトYOGI！！！早速探索に入ったんですが~~ サービスでちっちゃいグラノーラももらいました.. サクサクしてかけておくときれいですよね。私のお金の內産レビューでした！！！価格も無難で、私たちがいた位置から孔徳市場が近いという点！！！何よりも生の果物がいっぱい食べられると思い、夕食のメニューは「功徳グリークヨーグルトヨギ」に決定！！すぐに注文して探しに行きました。注文したメニューは生の果物グリークボール7,000ウォン – チェリーコンポート、バナナ、イチゴ、ドラゴンフルーツプリングリーク7,200ウォン – バナナグリーク、イチゴ、オレオ粉、ロータス粉（そういえば毎朝グリークヨーグルトを作って食べていた時期には太らなかったけど··· 孔徳駅4番出口麻浦前路地近くのギリシャヨーグルト店<ここ！>社長も親切でみんな手作りだと自負心もあるように見えました！！！ ><手軽に食事を済ませたい方、グリークヨーグルトいかがですか? (便秘のある方に特にいいですよ！ 経験談！！）生フルーツ+グラノーラのおかげで香ばしさ+さわやかさがあります。ロータス粉はこの下に敷かれています。もぐもぐ:P 何気にご飯になります！！イチゴとプリンのグリークです。でもバナナが見えません。バナナはオディあるよね？？ したんですが、グリーク自体にバナナの味がします。私たちは事前に注文したのでピックアップしてすぐに持ってきました。グリークヨーグルト二つ！！見るだけでも痩せる感じです。（もちろん希望事項です。 見てるだけでも痩せるのを知ってる方のコメントに連絡してください。）孔徳グリークヨーグルトソウル特別市麻浦区万里ジェ路19孔徳市場内1階孔徳グリークヨーグルト予約

■ ソウル新聞*ヘアメイク、元首相「美容費」8千万ウォン、国のお金でてきぱき···ドイツブグル*福島汚染水放流後···日本「原発周辺の魚を毎日調査」*検察官、チョミン「入試不正」容疑で起訴···チョ·グク「いっそ私を連れて行って拷問を」*「我が子、王のDNAを持った」···担任児童虐待申告した教育部職員* [単独]「亭子洞疑惑」の上層部を狙った検事··· 「イ·ジェミョン電話6台、チョン·ジンサン7台を使った」*キャヌン「遅い北進」水爆弾を浴びせた*また起きた銀行不正··· DGB、顧客名義で証券口座1000個開設*金ボムス家宅捜索···金融監督院、株価相場操作疑惑調査*二次電池·超伝導体静まり··· ロボットテーマ株、「日本の梅毒感染者は恐ろしいほど増えている」···性病専門医の胎不足に「医療崩壊」非常*「核存在時は使用可能性あり」韓国内独自核武装論警告*ウクラ、東北部クピアンスクなど住民に避難令···黒海人道主義航路臨時開設*等級付与されないほど弱くなったが、さらに多くの雨を撒いた*「キム·ヘギョン法カード流用疑惑」ペ某氏1審集油2年··· 「公訴ともに有罪」*「すべての学校に校長直属の請願チーム」··· 悪質な請願書、教師を守る*文化体育観光部「ジャンボリーコンサートの渉外はKBSの責任…」キャンセルは考慮しない」* 43、252、003、274、489、856,000個の可能性··· 頭脳天才たち、韓国で真剣勝負*「後ろ姿ボックス型…」 車中泊などさまざまな使い方臨時措置■東亜（トンア）日報* [単独]教師に「生徒の携帯電話検査-押収」を認めることに*ソウル-京畿-江原（カンウォン）、今日まで最大150ミリの雨が降る可能性*ジャンボリー跛行収拾費用は少なくとも310億··· 冷房バス-代替宿泊などに投入*1時間当たり91ミリの激しい豪雨に見舞われた江原*「テーラーノミクス」「ビヨンセ物価」··· ●経済も起こした米エンターの女風住宅価格を引き上げるため、「新高値」契約したが取り消し··· 第3者に41軒高く売って*顔を現した凶器乱動犯チェ·ウォンジョン「反省文を書く」*米隊員たち、歴史博物館を訪れて···「韓国戦争参戦した父親の人生を学びました」* 盧革新委「代表選出時、代議員投票廃止」··· 犬娘党員の権限強化* 間氷期に訪れた地球、人類は鐘を越える愛することができる あった*米、中国先端産業「資金源」遮断··· 中国「いじめ」報復示唆*廃プラスチック分解すれば身代金2倍··· 触媒なしで難しい工程解決* [単独]ジャンボリー6ヶ月前の電気通信設備進行率5%にとどまり* 「盆唐凶器乱動」チェ·ウォンジョン、サイコパス検査「測定不可」···なぜ?* バイデン副大統領、プーチン大統領に続き米国人非好感リーダー2位*山火事に見舞われたハワイ···住民たち、火を避けようと海に飛び込んで*CPIに安堵したニューヨーク証券市場··· まだ勝利宣言は早いか？[ディープダイブ]*ソウル市内バス料金 明日始発から1200→1500ウォン* 激流に見舞われた女性を捕まえて···100m一緒に流されながら救助した警察*「我が子は王のDNA」··· 担任を児童虐待で申告した教育部公務員■SBS*「本物」不法搬出したのか···鑑定を受けたが、「文化財じゃない」*「王のDNAを持つ我が子」…···担任を通報した教育部事務官*韓半島右側のカメル被害が大きかった···「ワンヌニ」台風って何だっけ？ 「カヌニ」の看板が飛んでいくくらい···午前3時、北朝鮮完全移動*「息子をなぜいじめるのか」···小学生マスクを引っ張った母罰金刑*「台風カヌンで建物の窓を壊した」写真···▲日付操作は偽物だった=台風「カヌン」午前1時、北朝鮮に移動···台風特報すべて解除* 急流に押されてやっと救助···土砂崩れ·浸水被害続出*6年ぶりにユーカーが帰ってくる···化粧品·ホテル会社の株価「ドンドン」* [Pick]土曜日からソウルバス料金が上がる···市内バス1200→1500ウォン*今夜山場を越える···台風「カヌン」京畿北部通過中* [台風「カヌン」]夜9時~深夜0時頃、ソウル北東通過予想* [単独]祖父の手紙···「団長解任·再捜査、崩壊」*「入試不正の主導的役割」チョミン起訴···チョ·グク「私を拷問せよ」*空から落ちた毒蛇に攻撃された米女性···鷹が救った* [スブスピック] 「え？ どうしよう！怖い…」家、道路を問わずすべてロックされた* [ニュースぴったり]「ジャンボリー掃除支援勤務に行ったのに弁当代1万2千ウォン払ってだそうです」* 顔を現したチェ·ウォンジョン「ごめんなさい」···サイコパスは「測定不可」*「白&#23796;洞疑惑」17日検察に出頭···李在明（イ·ジェミョン）「国家暴力」■ハンギョレ*リハーサルのない「ろうそくコンサート」···台風が過ぎても人波·急造舞台の心配*チョ·グク夫婦「自白強要」が通用しないと娘も起訴···「公訴権乱用」*「アイブ」ジャンボリーコンサート後に出演決定···文化体育観光部「自発的」強調*「我が子王のDNA、命令するな」···教育部事務官が教師に*今日まで「カヌン」雨を降らせても···3万6千ジャンボリーコンサート予定通り*「カヌン」休戦ラインを越えたが油断は禁物···中部の雨風が続く*「五松惨事」、二度とないように···忠清北道地下車道·道路「無条件統制」*刷新ではなく「イ·ジェミョンファンダム」の扉を開いた民主党革新案···葛藤火薬庫になるのか*4歳のライオンも「肋骨」を作るつもりなのか…···風よ、娘が閉じ込められたって*同僚襲撃目撃教師に「アロマの香り」···大田教育庁の変な心理支援*首都圏も「カメーン」被害続出···尖塔が倒れて屋根が崩れ*ドイツ、詐欺会社にレオパートタンク50台買ってウクライナ支援*ジャンボリー跛行、世界が見守った「1千億修羅場」···ジャンボリーユートピア[孔徳屋台]* 「劣悪なキャンプ場とは違う」···ジャンボリー「裏返し党」結局、市民が気候変動のおかげで五雀教で会った人類の祖先*尹大統領、また「反国家勢力が終戦宣言を連携して国連軍司令部解体主張」*国力、ジャンボリー不良を全羅北道に押し付ける··· 女性家族部には「支援省庁」*鎮安行きジャンボリー隊員、バスを降りると「なぜ群山」？…組織委また空振り■京郷新聞*煮物が一人当たり3万ウォン、太刀魚も驚く済州島の物価…···国内旅行客の足「ぴたり」*ユン·ドヒョン、3年間癌闘病中だった*5年ぶりに換骨奪胎···現代自動車、さらに大きくなった「新型サンタフェ」公開*これが1万2000ウォン···全羅北道「ジャンボリー支援公務員の食事代を払え」* 112万年前、欧州が人の住めない「無人地帯」になった理由は？* 「王のDNAを持つ子供」担任教師児童虐待申告した教育部公務員····教育部「直ちに調査着手」*「Kポップコンサート」舞台設置、安全措置不十分···「政府、産安法違反」*「数千キロの古代人類をつなぐ『烏鵲橋』は気候変動」···韓半島でも？* 「終末期のように」火馬に見舞われたハワイ·マウイ島···炎を避けて海に飛び込み*「階間騒音」主張20代、上の家の前で刃研ぎ···結局、拘束*外国人が出生率を求めるのか？【ニュースレター点線面】*尹大統領「反国家勢力、国連軍司令部解体を主張…」偽平和にだまされない」*「カメーン」休戦ラインを越えた···中部地方は午前まで台風の影響*カカオ創業者キム·ボムス「押収捜索」*国防部次官「海兵隊司令官に3度電話、法理問題指摘」*「夢の物質」に浮き立った心···しばらく置いておこう。真実が明らかになるまで[専門家の世界 – イ·ジョンピルの科学者の発想法]* 「盧武鉉名誉毀損」チョン·ジンソク、懲役6ヶ月実刑*「大統領室報告」海兵隊捜査団資料「師団長、行方不明者捜索任務後に伝播した」*国民の力、今日新婚夫婦「結婚ペナルティー正常化」政策発表■毎日経済*「いっそソレントを買う」···「後ろ姿酷評」サンタフェを直接見たら、フォトショップミス？ [カシュラン]*耳の痛み50代女性の耳の中で···ウジ7頭「ピクピク」*米テキサス山火事で秋信守が住んでいた1200坪の大邸宅全焼···「とても衝撃的」* 「台風がひどくて出勤できません」···徒歩10分の距離、職員からのメール通知*首都圏で勢いに乗った台風「カヌン」···11日未明、北朝鮮に移動* [単独]龍山叱咤の一言で予算30%削減された···科学界「拙速決定にメンタル崩壊」*韓国で最も安い···「外産ポン墓」に挑戦状を投げたこの製品 [アイティラテ]* 体に良いものを見つけたね···韓国人最高のおやつチキン·バーガーとも相性抜群*「甘いのが韓国だ」先端産業「他国戦争」にまた忠誠誓い圧迫？* 「私の住宅価格は私が上げる」厳然たる犯罪なのに···申告価格取引後に解約した勢力*「二日ごとに事故が起きるのに、何を信じて自分のお金を」…···銀行、今回は顧客に内緒で口座開設*「私の足を触ってほしい」···タクシー運転手セクハラ誘導20代女警察に捕まった*「3人に新しい命を与え天国へ」···脳死状態の20代ヘグム奏者*「台風が来てもニュージンスは見ないと」···ジャンボリーコンサートを予定通りにする* チェ·ソンヒョン元アナウンサーの姉チェ·ジヒョン、大統領室の新しい副報道官になった* 断りもできず「苦しんでいた人」だったが…···久しぶりに明るく笑うこの種目*台風で飛んできた「タコ」アパート37階の窓にどきっと···また登場したフェイクニュース* [単独]